Klankmeditatie 1,5 uur

Een klankmeditatie is een fijne manier om tot ontspanning te komen. Een momentje voor jezelf, loskomen van dagelijkse bezigheden en heerlijk relaxen. Lekker liggend op een matje pakt de klank je aandacht en neemt je mee.
Je laat jezelf onderdompelen en meedrijven op de resonantie van klanken. Na afloop van de klankbeleving is er ruimte om rustig, in stilte bij te komen en een theetje te drinken. 

Het is een laagdrempelige manier van mediteren die toegankelijk is voor zowel beginners als ervaren beoefenaars.
"Klank brengt je terug bij jezelf."

Meerwaarde, ervaring, beleving, duur

• Comfortabel liggend op een matje luister je naar inleidende woorden. Van daaruit zijn er de klanken die je meenemen, waardoor je een diepe ontspanning kunt ervaren
• Tijdens de klankmeditatie worden al je zintuigen gebruikt
  Je kunt beelden zien, emotie, ontroering of diepe dankbaarheid ervaren, je kunt tot verhelderende inzichten komen
• Het voelen van- en het luisteren naar de klanken doen je steeds dieper in je lijf ‘zakken’ en gedachten kalmeren.
• Luisterend, voelend genieten
• Duur van de klankbeleving is ongeveer 55/60 minuten
• Tijdbesteding tezamen met inloop-klankmeditatie-stilte/thee-afsluiting: 1,5 uur
• Het is een innerlijke reis, waarbij je jezelf laat meevoeren op de resonantie van de klanken, in overgave wat zich aandient
• Klank-trilling raakt elke cel in je lichaam
• Klankmeditatie is een cadeau voor jezelf

Welke klank instrumenten worden gebruikt?

Per bijeenkomst wordt gewerkt met een combinatie van authentieke klankschalen, bellen, klankbuizen, gong, ratels, zafir en koshi, sjamanen-drum, sparkle, ocean-drum, rainstick, concert bar chimes, zenschaaltjes, tanpulyra en andere klankinstrumenten. Met af en toe per meditatie 1 of 2 klankinstrumenten in de hoofdrol.

De heilzame werking van klank

Klank-Meditatie- Sound healing is goed om diverse redenen. Het geeft lichaam en geest ontspanning, bevordert balans, harmonie en het vergroot zelfbewustzijn. Het helpt bij het loslaten van 'overbodige controle', van ‘moeten’. De universele licht-klank-frequenties doen je meer in de ‘zijnsenergie’ komen.

• Stress reductie
• Tijd voor jezelf
• Los van moeten
• Innerlijke rust
• Creativiteit stimulerend
• Verhoogd zelfbewustzijn
• Spirituele groei
• Ont-spanning

Per keer inschrijven en per keer anders?

De klankmeditaties wordenintuïtief gegeven, daarmee zal iedere bijeenkomst anders zijn. Het kan variëren in klankgebruik, klankmeditatie, klankreizen, Riki alleen of samen met Marianne Dooruiter-Leijten en of Klank door een gastoptreden.

• Voel je vrij om een keer deel te nemen om te voelen of het bij je past? Welkom! Schrijf je in.
• Meerdere data erbij zijn. Welkom! Schrijf je in voor meerdere data.
• Er is en blijft vrijheid om per keer los in te schrijven.
• Op deze pagina worden nieuwe data bekend gemaakt.

Voor wie?

• Voor iedereen die bereid is te luisteren naar klank en stilte
• Voor jou alleen of voor samen met vriend(en), vriendin(nen), partner, familie, collega(s), intervisie groep*
• Me-time, tijd voor jezelf
• Dit is essentieel voor welzijn
• Het betekent tijd nemen om te ontspannen, genieten, opladen zonder verplichtingen.
• Het kan bijdragen aan meer energie en overzicht in het dagelijks leven. 
• *Fijn ook om samen met je eigen groep af te spreken
  ( Datum en tijd in overleg)

Info wanneer, waar, kosten

Data 2025/2026:
- zondag 15 februari
- zondag 22 maart
- zondag 19 juli
- zondag 16 augustus
Tijd inloop: 9.30 uur
! Start: 9.45 uur
Sluiting: 11.00 uur.
Kosten: € 29,50 per keer (Matjes, dekens, kussens zijn aanwezig)
Waar: Centrum Hart in Hart, Sprangseweg 2, Waalwijk
Maximaal aantal deelnemers: 10